つらいスクワット

スクワット写真（その１）スクワット写真（その２）
スクワット写真（その３）スクワット写真（その４）

１分間動かずにジッとしている。これを５回繰り返す。
最後の１回は２分間！
この後の四股踏みとあわせて、結構、太ももにくる。
慣れないうちは、翌翌日、階段をまともに降りられない・・・（^^ゞ
きちんと参加しないと、吉田練習部長の指導で泣きが入る。
スクワット写真（その５）

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